Deep Water

O Deep Water é uma atividade física praticada dentro d´água que mistura corrida e movimentos da hidroginástica. A diferença é que o praticante não coloca os pés no chão durante a aula, tudo isso com auxílio de um colete flutuador. Por isso, não é necessário saber nadar para praticar.
Como é uma atividade sem impacto, ela é praticada muitas vezes para recuperação de lesões. Além disso, os outros benefícios da Deep Water, são:
– Melhora o condicionamento físico.
– Auxilia na perda de peso.
– Melhorar a postura, equilíbrio e flexibilidade;
– Protege as articulações.
Na Aquanaii, nossas aulas são realizadas na Escola Francesa, na QI 21 do Lago Sul. A piscina é coberta e aquecida, além disso, contamos com um time de professores altamente qualificado.
Venha fazer uma aula experimental!

TURMA DE DEEP WATER

Professor Ronei Oliveira

As aulas de Deep Water acontecem 2x na semana e podem ser feitas a partir de 15 anos.

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