O Polo Aquático é um esporte coletivo praticado em piscina e disputado por duas equipes, é praticado em piscinas que devem ter entre 20m e 30m de comprimento, entre 10m e 20m de largura e, no mínimo, 2 metros de profundidade. Em cada extremidade da piscina é colocado um gol de 3m de largura e 90cm de altura.
As equipes são formadas por sete jogadores de linha e seis reservas.
O objetivo do jogo é marcar gols. A equipe que marcar um número maior de gols vence a partida.
Curiosidade:
O Polo Aquático foi o primeiro esporte coletivo a ser disputado em Olimpíadas. A estreia do esporte ocorreu nas Olimpíadas de Paris, no ano de 1900.
Benefícios do Polo Aquáticos
O polo aquático exige força e agilidade, justamente por isso ajuda o praticante a aumentar a velocidade tanto de raciocínio quanto física.
É um exercício aeróbico, que exige impulsos e movimentos constantes de braços, pernas e tronco, favorecendo o emagrecimento e fortalecimento dos músculos.
O esporte pode ser praticado por pessoas de todas as idades e, por ser em equipe, ajuda na socialização dos participantes!
Venha conhecer essa modalidade!
