Pólo Aquático

O Polo Aquático é um esporte coletivo praticado em piscina e disputado por duas equipes, é praticado em piscinas que devem ter entre 20m e 30m de comprimento, entre 10m e 20m de largura e, no mínimo, 2 metros de profundidade. Em cada extremidade da piscina é colocado um gol de 3m de largura e 90cm de altura.

As equipes são formadas por sete jogadores de linha e seis reservas.

O objetivo do jogo é marcar gols. A equipe que marcar um número maior de gols vence a partida.

Curiosidade:

O Polo Aquático foi o primeiro esporte coletivo a ser disputado em Olimpíadas. A estreia do esporte ocorreu nas Olimpíadas de Paris, no ano de 1900.

Benefícios do Polo Aquáticos

O polo aquático exige força e agilidade, justamente por isso ajuda o praticante a aumentar a velocidade tanto de raciocínio quanto física.

É um exercício aeróbico, que exige impulsos e movimentos constantes de braços, pernas e tronco, favorecendo o emagrecimento e fortalecimento dos músculos.

O esporte pode ser praticado por pessoas de todas as idades e, por ser em equipe, ajuda na socialização dos participantes!

Venha conhecer essa modalidade!

TURMA DE Polo Aquático

As aulas de Polo Aquático acontecem 2x na semana e podem ser feitas a partir de 10 anos.

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